Kuruyemişlerin pek çok yararı var. Örneğin beyaz leblebi zayıflamaya yardımcı oluyor. İşte kuruyemişler ve faydaları…
Badem
Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Böbrek ,mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
Fındık
Vücuda kuvvet verir. Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolestrolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır. (%25.2 oranında)İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile ****bolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar.E vitamini açısından zengindir. Kansızlığa karşı koruyucu etki yapar.Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler yada oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek vücudu korur.
Antep fıstığı
Antep fıstığında kolesterol yoktur. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Antep fıstığı, protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündür.İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.
Yer fıstığı
Vücudun gelişmesini sağlar. Beden ve zihin gücünü arttırır.Göğsü yumuşatır. Öksürük söktürür.
Kabuklu yer fıstığı
İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır. Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir.
Beyaz leblebi
Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir.
Sarı leblebi
Hammaddesi nohuttur.Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü arttırır.
Ayçekirdeği
Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir. Kalp, sinir hastalıklarını önler. Bol E vitamini ve protein içerir. Cinsel gücü arttırır. İktidarsızlığı önler.
Kabak çekirdeği
Mükemmel bir kurt ilacıdır. Günde çocuklarda 10-15 adet,büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidir.Tenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır.
Mısır
Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içerir. Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir. İçinde protein, kalsiyum,demir,fosfor, A vitamini bulunur.
——————————————————————————–
ama az az sık sık tüketiyoruz kızlar yoksa kilolar alır başını gider alim Allah 
Tags: Bu, faydalı, kuruyemişler
Kasım 24th, 2008 at 16:30
beyaz leblebi yerken dişlere dikkat arkadaşlar! çok seviyorum ama dişlerim için korkuyorum beyaz leblebiden.
şu sıralar bademe merak sardım ama daha da kilo almaktan korkuyorum. hastalık gibi insan elini bulaştırınca kavanozu kapatamıyor
Kasım 24th, 2008 at 16:30
ama beyaz leblebi kabız yapar zaten diet de düşünüyorsan sarı leblebi şişiriyor tok tutuyor dene
Kasım 24th, 2008 at 16:30
hepsinide çok severim. ama her akşam eşimle birlikte fındık ve kabak çekirdeğini mutlak tüketiriz. kabak çekirdeği çinko deposu. özellikle kocalarınıza mutlaka yedirin prostat kanserinden koruyucu etkisi var. bir avuçtan fazla tüketmeyince kilo da yapmıyor. rabbimin yarattığı herşeyde bizim için şifalar var. paylaşımın için teşekkürler daylight.
Kasım 24th, 2008 at 16:30
bi karışık yapda bana yolla kuzum bee
canım çekti