‘Vücut Bakımı’ kategorisi için Arşiv

Bacak bakımı

Pazar, 12 Temmuz 2009

Kusursuz bacakların sırrı

Yaz sezonunun iki hit parçası mini etek ve şort bacakları mükemmel bir şekilde gözler önüne serme fırsatı veriyor. Peki, kusursuz bacaklara sahip olmak için ne yapmak gerekiyor?

1. Adım: İstenmeyen tüylerden kurtulmak
Bacaklarınızdaki istenmeyen tüylerden kurtulmanın hem zaman, hem de uygulama olarak çeşitli yolları bulunuyor. Ağda ve epilasyon sonrasındaki iki günü cilt yüzeyindeki kızarıklıklardan kurtulma süresi olarak hesaplamalısınız. Buna karşın bacaklarınız 4-6 hafta arası pürüzsüzlüğünü koruyacak. Kuru ya da ıslak jilet yönteminde ise bacaklar ilk gün mükemmel görünse de üçüncü günde yeni çıkan tüylerden rahatsızlık duymanız işten bile değil.

2. Adım: Kremlemek ve masaj yapmak
Her gün duştan sonra vücudunuzun yanı sıra sorunlu bölgelerinize mutlaka krem sürün. Cilt duş sonrası ürününü en etkili şekilde emer ve bileşimindeki maddelerle kan dolaşımını hızlandırır.

3. Adım: Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek
Organizmanın aşırı beslenmesi bağ dokusunun gevşemesine neden olur. Kahve, beyaz ekmek, tatlı, et, alkol gibi asit yapıcı besinler yerine sebze, tavuk, balık ve tahıllı ekmek yemek çok daha sağlıklı. Özellikle enginar ve greyfurdun zayıflatıcı etkileri biliniyor.

Göğüs Büyütme

Pazar, 12 Temmuz 2009

Ameliyat riskini almadan göğüslerinizi büyütebilirsiniz

BREAST GAİN KISA BIR SÜREDE DAHA BÜYÜK, DAHA YUVARLAK, DAHA SERT GÖGÜSLERE SAHIP OLMANIZA YARDIMCI OLUR!

Breast Gain göğüs büyütücü kısa bir sürede daha büyük, daha yuvarlak, daha sert gögüslere sahip olmanıza yardımcı olur. Dünya genelinde birçok başarı öyküsü bulabilirsiniz. Sonunda hakkettiğiniz ilgiyi görürsünüz. Göğüslerinizi kısa sürede büyütmenize yardımcı olur. Bir odaya girdiğinizde bütün bakışların size yönelmesini istemez misiniz ? Breast gain Doğum sonrasında meydana gelen sarkmaların giderilmesinde ve göğüslerinizin daha dik ve sıkı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur. (daha fazla…)

Ağız kokusundan kurtulmak

Pazar, 12 Temmuz 2009

Zaman zaman nefesinizdeki köttü kokudan şikayet ediyorsanız, çözümünüz tam burda…

1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz

2-Ağızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirin
Ağız içinde var olan eskimiş köprü ve protezle zamanla gıda birikmesine yol açacağından kötü kokulara neden olabilir. Bu durumlarda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, eksik olan dişlerin yerleri için gerekli tedavileri yaptırmalısınız.

3-Sakız çiğneyin
Tükürük ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yoludur. İçinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antibiyotikler vardır. Şekersiz sakız çiğnemek tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize yardımcı olur. Nane şekerleri ve tatlı sakızlar genellikle işe yaramaz ve durumu daha da kötüleştirir. Ancak xylitol içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir.

4-Tarçın kullanın
İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir.

5-Daha fazla su için
Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek onlarca diğer yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir. Su ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için direk yardımcıdır. Ayrıca tükürük salgısını artırarak da yardımcı olur.

6-Asla burnunuz tıkalı uyumayın
Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu durum ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamalısınız.

7-Basit şeker tüketiminizi azaltın
Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla çoğalırlar. Basit şekerler (atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden olur ve ağız sağlığını büyük bir süratle bozarlar. Bu nedenle basit şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir.

8-Lokmaları iyi çiğneyin
Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek parçası kalma olasılığı düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur.

9-Diş ipi kullanın
Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızlı bakteri çoğalmasına neden olabilir.

10-Sigara içmeyin
Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olduğundan ağız kokusuna sebep olur. Ayrıca diğer bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.

Selülitlerinize pratik çözümler

Pazar, 12 Temmuz 2009

Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı’ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:

• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.

• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.
• Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.
(daha fazla…)

Yaşlanmayı geciktiren bitkiler - besinler

Çarşamba, 22 Nisan 2009

Birçok bitki, bize çeşitli hastalıklarla savaşmakta veya hastalıklardan korunmakta yardımcı olmakta. Atalarımız bunların değerini bilmiş ve kullanmış. Sonra modern tıptaki ilerlemeler, bunların önemini gölgelemiş, bunlar kısmen rafa kaldırılmış. Şimdi ise yapılan araştırmalar, her geçen gün bu sağlık kaynaklarına hak ettikleri değeri yeniden vermekte. Bunların bazılarını sebze, meyve veya kurutulmuş halde yiyebilir veya içebilirken, bazılarını ise doğal haliyle değil, besin takviyesi olarak hap veya şurup halinde alabilmekteyiz. Bunların büyüdükleri toprağın cinsi, sıcaklığı, mevsimi, toplandıklarındaki yetişkin halleri, kurutma prosesleri ve depoda kaldıkları süre etkilerini çok değişken kılar.
Bitkisel maddeler de zarar verebilir
(daha fazla…)

nane kürünü deneyen oldu mu?

Cumartesi, 22 Kasım 2008

Dr. İbrahim Saraçoğlundan nane kürü ;

Hirşutizm yani kıllanma aslında bir hastalık ve tedaviside mümkün. ama öncelikle bazı tetkikler sonucu sorunun neden kaynaklandığını anlamak gerekir. Çoğunluğu hormon bozukluğuna bağlı olarak ortaya çıkar. 14.05.2008 tarihinde seda sayanın programında yine çok önemli konular değinen Prof dr İbrahim Saraçoğlu tüylenme problemi için nane kürünü önerdi.

TÜYLENMEYE KARŞI: Bazı bayanlarda erkeklik hormonunun fazla çalışması sonucu tütylenme meydana gelir. bu durum da kesinlikle doktor teşhisi şarttır. bundan sonra eğer sorun testesteron yani erkeklik hormonun fazla çalışmasından dolayı meydana geliyorsa ibrahim saraçoğlu nane kürünü tavsiye ediyor.

Bunun için hergün 15 gün boyunca 1 yemek kaşığı taze naneyi kıyın ve ağzınızda çiğneyin ve iki yudum su içerek yutun. 15 gün boyunca hergün yapın. birkaçgün ara verin ve yine 15 gün daha kıyılmış naneyi yiyin. bu kür sizin hormonlarınızın normal sevisine gelmesine yardımcı olacaktır.
alıntıdır.

arkadaşlar bu kürü deneyen oldu mu ve bu kürü bu şekilde kullanınca bıraktığımız zaman eski haline döner mi?

doğumdan kalan göbek yağı

Çarşamba, 19 Kasım 2008

bayanlar ben 1.5 sene önce ikiz doğum yaptım sezeryan.şimdi doğumdan önceki halimden daha zayıfım ama karnımdaki yağı eritemedim sanki benim değil takma gibi duruyor aç karnına elma sirkesi içiyorum, banyoda keseliyorum başka ne yapabilirim doğum yapmış kadınların ortak derdi (özellikle sezeryan) eritebilen var mı lütfen yardım çok sinirimi bozuyor

En büyük kozm’etik’ yalanlar!

Salı, 18 Kasım 2008

Güzelleşmek için kulaktan dolma bilgilerle her yolu deneyen kadınlar, bunun bedelini bakın nasıl ödüyor? Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tuğrul Turan, kozmetik hurafelerini anlattı:

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tuğrul Turan, mucize olarak tanımlanan pek çok güzellik reçetesinin hurafe olduğunu iddia ediyor…..

ASİT İÇEREN KREMLER GÖĞÜSLERİ BÜYÜTMEZ!
Meme büyütmeleri için başvurulacak tek yol; silikon meme protezleridir. Meme büyütme haplarının ve kremlerinin, büyütme veya dikleştirme için etkili olduğu söylenemez. Silikon dışındaki yağ enjeksiyonlarının etkinliği ise her zaman geçicidir.

HEMOROİD KREMİ GÖZ TORBALARINI YOK ETMEZ!
Gözaltı kremleri, sarkmış ve kırışmış gözkapaklarında yararsızdır. Yaşlanmayla birlikte göz kapaklarındaki cilt genişler, gevşer ve yüzeyi artar. Bu fazlalaşmış cildi ortadan kaldıramayan hiçbir krem ve alet faydalı değildir. Gözaltında oluşan torbalar; yağ keseleridir. En iyi kremlerle dolu bir havuzda yüzülse dahi, bu torbalar azalmaz. Gözaltı torbalarından kalıcı olarak kurtulmanın tek yolu; ameliyattır.

BOTOKS KIRIŞIKLARI ÖNLEMEDE KALICI BİR ETKİ SAĞLAMAZ!
Botoks, yüzdeki mimik kaslarını 6 ay geçici felce uğratır ve yer etmemiş çizgileri dinlendirmek için eşsiz bir yöntemdir. Ancak etkisi kalıcı değildir. Bu yöntemin dönem dönem tekrar edilmesi gerekir. Sarkmış ve yerleşik çizgileri olan yüzlerde ise, botoks hiçbir yarar sağlamaz. Sanılanın aksine botoks ile burnun ucunu veya memeleri kaldırmak da kesinlikle mümkün değildir.

LIFTING KREMLERİ YÜZÜ VE CİLDİ GENÇLEŞTİRMEZ!
Sarkmış, genişlemiş ve gevşemiş bir yüz derisini yok edemeyen hiçbir krem, alet veya yöntem; yüzün derisini tatmin edici düzeyde gençleştiremez. Ayrıca sarkmaları ve çizgileri de yok edemez. Deri fazlalaşmıştır ve bu deri ciltte bulunduğu sürece, en iyi kremler yıllarca kullanılsa bile fayda etmez. Yüz germe ameliyatının alternatifi yoktur.

HİÇBİR ANTIAGING ÜRÜNÜ YAŞLANMAYI ENGELLEYEMEZ!
Hep genç kalmak için tercih edilen antiaging ürünleri beklenen etkiyi vermez. Çünkü cilt zamanla elastikiyetini kaybeder. Bu etki en belirgin olarak yüzde gözlenir. Cildin yaşlanmasını ancak vücut içinden alınacak önlemlerle ve kısmen botoksla erteleyebilirsiniz. Cildin yüzeyine sürülecek ya da hemen altına iğnelerle verilecek bir krem ya da ilaç, yaşlanmayı önlemez. Sadece cilde geçici bir dirilik kazandırır.

ÇATLAKLARI GEÇİRMENİN YOLU BUGÜNE KADAR BULUNAMADI!
Çatlakları ve yanık ya da yara izlerini yok eden bir yöntem yoktur. Size bunları yok edeceğini söyleyen kişilerden uzak durun. Çatlaklar, deri altındaki yara izleridir. Bunlar; sporla ya da başka bir yöntemle geçmeyen izlerdir.

BÖLGESEL ZAYIFLAMADA EN ETKİLİ YÖNTEM LIPOSUCTION’DIR!
Bölgesel zayıflama icin tek gerçek yol liposuction’dır. Diğer ilaç, iğne ve aletlerin tamamı yararsızdır. Bu yöntemlerin hiçbiri, liposuction ile karşılaştırılamaz. Hepsi liposuction’ın yanında önemsiz kalır. Bölgesel zayıflamada hiçbir yöntem liposuction’a alternatif olamaz!

BİTKİSEL ÜRÜNLER SAĞLIĞI TEHDİT EDER!
‘Bitkisel ürün’ ve ‘doğal ürün’ kavramları artık insan sağlığını tehdit eder bir konuma geldi. Bu ürünler tehlikeli de olabilirler. Sanılanın aksine ısırgan otu saçları gürleştirmez veya karınca yağı yumurtasıyla epilasyon yapılmaz. Ya da Aloe Vera içildiğinde, cilt güzelleşmez. Bitkisel ürünlerle zayıflamaya çalışmak da, son derece tehlikelidir.

VÜCUDA EK VİTAMİN DESTEĞİ GEREKSİZDİR!
İnsan vücudunun günlük gereksinimleri olan protein, yağ, karbonhidrat ve vitaminleri bütün doktor ve diyetisyenler bilir. Hiçbir bilirkişinin elinde farklı bir mucize diyet ya da sağlıklı yaşam reçetesi yoktur. Pazarlanan mucize reçeteler yararsızdır. Dengeli beslenen biri, zaten yeterince vitamin alır. Ek vitamin desteği gereksizdir, alınırsa da vücuttan atılır.

HAVUÇ YİYEREK BRONZLAŞILMAZ!
Havuca turuncu rengini içindeki karoten maddesi verir. Deriyi ise melanin bronzlaştırır. Kanda aşırı derecede karoten olması; insanı bronz değil, sarı yapar. Havuç, yanarak bronzlaşmış deriyi bronz tutamaz. Kalıcı bronzluk için hiçbir yararı yoktur.