Fazla kilolardan kurtulun

4-5 adet lahana yaprağını hiçparçalamadan, kaynamakta olan750 mililitre suyun içine koyun vehafif ateşte, ağzı kapalı 7 dakikapişirin. Aşağıdaki şekilde tüketin:

İlk 5 gün: Her gün sabah veakşam bir su bardağı.

İkinci hafta: Her gün bir su bardağı.

Üçüncü hafta: İki günde bir, bir su bardağı.

Dördüncü hafta: Üç günde bir, bir su bardağı.

Beşinci hafta: 7 günde bir, bir su bardağı.

Altıncı hafta: Vücudunuzu dinlendirin.

Yedinci hafta: Her gün sabah ve akşam bir su bardağı.

Kan şekeri düşüren formül

Yaklaşık 750 mililitre veya 5 su bardağı kaynamakta olan suda, 7-8 tane beyaz lahana yaprağını parçalamadan, hafif ateşte 10 dakika ağzı kapalı olarak haşlayın. Haşlama sırasında kapağı açarak bir tahta kaşık yardımıyla yaprakların tamamının suyun içinde kalmasına özen gösterin. Ilıdıktan sonra haşlanmış beyaz lahana yapraklarını süzerek ayırın ve aç karnına veya yemeklerden bir saat sonra sadece bir buçuk su bardağı kadar suyunu için. 5-6 gün uygulayacağınız bu kürde beyaz lahananın her gün taze olarak hazırlanması gerekiyor. Şeker hastalarının bu kürü yılda 3-4 kez tekrarlaması daha faydalı olur.

Bitkisel kür nedir?

Bitkilerdeki biyolojik gücü, bitkiyi doğru seçerek, doğru şekilde hazırlayarak ve de doğru uygulayarak sağlıklı bir yaşam için hastalıklara karşı koruyucu ve önleyici adımı atmak mümkündür. İçtiğiniz bitki doğru dahi olsa, yanlış hazırlanır ve yanlış uygulanırsa başarılı bir sonuç almak pek mümkün değildir. Seçtiğiniz bitki doğru ve hazırlanış şekli de doğru olsa bile, eğer yanlış tüketiliyor ise, başarılı bir sonuç almak yine de tam olarak mümkün olmaz. Başarılı bir sonuca götürecek olan doğru seçim, doğru hazırlama ve doğru uygulama ile mümkündür. Doğru bitkinin seçilmesi, hazırlanması ve uygulanması kurallara bağlıdır. Bu kurallara uyularak tüketilmesine ‘kür’ adı vermekteyim.

Selülitlerinizle vedalaşmanın zamanı geldi

3-4 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan, kaynamakta olan yarım litre suya atın ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak 15 dakika pişirin. Sabah ve akşam aç veya tok bir su bardağı için. Her üç günde bir 3 gün ara vererek 21 gün devam edin. Bu uygulamadan sonra 21 gün yeniden ara verin. Sadece haftada bir defa sabah ve akşam bir su bardağı şeklinde selülitler yok olana kadar devam ettirin.

Bir bitkinin birçok ismi var

* Doğru bitki seçimi nasıl yapılmalı?
En zor olan seçimdir. Bu zorluğun birinci nedeni, bitkinin değişik yörelerde farklı isim adı altında tanınmasıdır. Örneğin, ‘Alchemilla vulgaris’ bitkisi ile ‘leontice leontopetalum’ bitkisi aynı isim altında ‘aslanpençesi’ olarak satılır. Zorluğun ikinci nedeni ise, doğru bitkiye ulaştıktan sonra ‘Acaba onun doğru türünü buldum mu?’ sorusudur. Çünkü, kür için lazım olan doğru türün olup olmadığına bakmak gerekir. Örneğin, adaçayının bugün için bilinen en az 10 tane türü vardır. Acaba en doğru olan hangisidir? Aynı şekilde ebegümeci bitkisinin bilinen en az beş tane türü vardır. Papatya deyip geçmeyin, onun da en az dört adet türü vardır. Çoğu zaman bu farklı türlerin harmanı karıştırılarak aktarlarda satılmaktadır. Bu da, kürün etkisini ve başarısını olumsuz etkilemektedir. Sonuçta, doğru bitki seçimi yapıldıktan sonra, bu seçilen bitkinin hangi kısımlarının kullanılacağını bilmek gerekir (bitkinin tamamı mı, sadece kökleri mi, sadece çiçekleri mi veya sapları ile beraber yaprakları mı gibi). Çünkü, seçilen bitkinin yaprakları, çiçekleri ve kökleri ayrı ayrı etkin maddeler içermektedir. Öyle bitkiler varki; sadece kökleri kullanılabilir. Yine öyle bitkiler var ki sadece yapraklarının ve saplarının beraber kullanılması gerekir. Yine öyle bitkiler var ki, sadece çiçeklerinin kullanılması lazımdır.

alıntıdır

Endometriyozis tedavisi sonrası kendiliğinden gebe kalmayı denemek uygun.
Ancak kendiliğinden gebe kalamayanların yardımla üreme tekniklerine zaman
geçmeden başvurmaları gerekir.

arkadaşlar yeni bir liste buldum ,sanki eskilerini tam uygulamışım gibineyse hemen listeye geçiyorum yarın arkadaşım ve ben başlıyoruz bu diyete
3 GÜNLÜK ÖDEM ÇÖZÜCÜ DİYET

Kahvaltı

6 kaşık Nesfit
1 bardak light süt
Ara:

1 adet kivi
Öğle:

2 dilim doygun ekmek
Maydonoz salatası
120 gr. protein (Tavuk ya da balık)
Ara:

1 adet yeşil elma
Akşam:

2-3 adet meyve ile hazırlanmış salata.
Yatmadan önce:

2 adet kuru kayısı
2 adet ceviz
1 adet form plus çay
2 poşet zencefil-limon çayı

ÖNEMLİ:
Aşırı stres altında olanların kilo vermesi yavaşlar. Çünkü stres hormonları üst seviyeye çıkarır ve ödemi artırır.Gece geç saatlerde yatılması ve az uyumak da kilo vermeyi engeller. Kilo vermek için gece 11.30 – 00.00 arasında yatılması, sabah 07.30-08.00 arasında güne başlanmalı. Kışın da, yazın da yapılan diyetler aynı oranda kilo verdirir. Bahar aylarında diyet yapılması tamamen psikolojiktir. Ayrıca diyet bu sürece sıkıştırıldığında hasta stres yaptığından kilo vermesi de zorlaşır.

ÖĞÜNLERDEN SONRA ZENCEFİL VE LİMON ÇAYI
Bitkisel içeceklerle diyeti desteklediklerini anlatan Dr. Karataş, çayların özelliklerini şöyle açıklıyor: “Bitkisel çaylar, bağırsak hareketlerini artırır, proteinlerin sindirimini hızlandırır ve vücuttaki ödemi çözer. Yeşil çay ve sinemaki içeren bitkisel çaylar ödeminizi çözerken bağırsak hareketlerini artırır ve diyetinizi hızlandırır. Zencefil ve limon çayları da öğün sonrası tercih edilmelidir, sindirimi kolaylaştırır.”

(ALINTI)