Regl dönemindeki karın ve baş ağrılarını geçirmeye ve şişkinlikleri gidermeye yardımcı olan bu diyeti, 3 gün gibi kısa bir süreliğine uygulayabilirsiniz..
REGL ÖNCESİ DİYET PROGRAMI 3 GÜN YAPILACAK
UYANINCA
# 1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI
# Az yağlı sütle birlikte müsli ya da yulaf ezmesi 3-5 çorba kaşığı
ÖĞLE
# 1 porsiyon mevsim meyvesi
# 3 köfte büyüklüğünde 100 gram kırmızı [...]
Filled Under: Diyet Listeleri