Kadın

Arkadaslar bizzat denenmis bir bilgiyi sizinle paylasmak istiyorum, halada icmeye devam ediyorum hedef kiloma ulasana kadarda icicem…
1 bardak ılık sutun icine 1 yemek kasıgı tereyağ 1 yemek kasıgı bal 1 tatlı kasıgı pekmez ( uzum pekmezi ) 1 yumurta
Bunların hepsini mikserle karıstırıp ıcın inanın ıstah acıyor ve kilo aldırıyor hemde hastalıklara karsı guclu [...]

benim şekerim 142 çıkmıştı tabi dr diyet verdi ama pek uyamadım.şimdiye kadar hiç tatlı yemedim şekerim yüksek çıktı canım deli gibi tatlı istiyo .yiyorum ,

arkadaşlar bir haftadır aşırı derece halsizim onun için gündüzleri mecburen uyuyorum ama bu seferde geceleri uyuyamamaya başladım uyku dengem bozuldu geceyi gündüz gündüzü gece yaptım resmen

Normal doğum yapıp dikişi olan arkadaşlar: dikiş yeriniz ne durumda, tamamen ne zaman iyileşti? bende ağrı sızı yok ama henüz tamamen iyileşmediğinin farkındayım doğum yapalı 23 gün oldu, hala tam iyileşmemiş olması normal mi?

Tamamen yağsız diyet sağlıklı değil
Hiç yağ içermeyen bir diyette, günlük enerjinin sağlanması için çok yemek gerekir. Diyetlerde yağlar günlük enerji ihtiyacının yüzde 30′unu karşılamalıdır
Kilo alırız diye yemeye korktuğumuz yağlar, aslında o kadar da korkutucu değil… Çünkü; 1. Günlük enerji ihtiyacımızın önemli bir kısmını, 2. Yağda çözülen vitaminlerin (A, D, E, K) [...]

arkadaşlar bir iki haftadır içimde acayip bir dalgalanma vardı ama gazdır diyede düşünüyordum özelliklede akşamları sırtüstü uzanırken daha çok oluyor dün akşam uzanıp tv seyrediyordum o dalgalanma yine oldu hemen karnımı açtım bir iki dakika izldim 2. ye yine oldu resmen karnımın sol tarafında toplanmış derime dokunuyor bu tarif edilemez bir duyuymuş içimde bir canlı [...]