Kadın

[SIZE="3"]5 kilo vermek için örnek diyet[/SIZE] Sabah • Çay (Şekersiz) • 1 kibrit kutusu peynir • 1 tatlı kaşığı bal, reçel • Salata • 2 ince dilim ekmek
Öğle • 5 köfte kadar et=tavuk=balık • Salata • 1 ince dilim ekmek veya • 5-6 yemek kaşığı [...]

[FONT="Comic Sans MS"]Kilo vermek sadece diyet ya da egzersizle olan bir şey değil. En iyi çözüm için yediklerinize dikkat ve hareket etmenin yanı sıra ek yöntemler de uyguladınız mı, incecik olmaktan kimse alıkoyamaz sizi!
* Beslenme ve egzersiz programımı hiçbir hileye başvurmadan uyguluyorum. * İçeri girmeden pastanenin önünden geçip gittim. * Tabağım tam boşalmamış olmasına [...]

[FONT="Comic Sans MS"]Bahar geldi. Yaz günleri de yaklaşırken çoğumuzun aklına takılan bir konu vardır. Fazla kilolar! Biraz dikkat, biraz iradeyle işlem tamam. 1 haftada 3 kilo vermek ister misiniz?
Her öğünde dilediğiniz kadar salata tüketebilirsiniz. Turşudan uzak durun. Her öğünde salatanıza az tuz, 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon ekleyebilirsiniz.
Sebze yemeklerine konacak et yağsız [...]

arkadaşlar benim sorunum şu: benim alt katımda eşimin üvey annesi oturuyor. kayınpederim 2 yıl önce kaynanam vefat edince bu hanımla evlendi.üvey kaynananım 12 yaşında bir kızı var. benim oğlumda 5 aylık oldu. üvey kaynanam benim evimden oğlumu kızının sevmek istediğini söyleyip kendi dairelerine götürüyor. bu esnada beni de çağırmıyor. çocuğu alıp gidiyor. ilk zamanlar ses [...]

kızlar bir yaşından önce bebeğe inek sütü verilmezmiş..çok ciddi zararları varmış ..peki bebeğin yoğurdunu sütle yapmıyomuyuz..o ne sütü olucak anne sütümü :)tatlicadiarzu

Peygamber Efendimiz (asm) buyuruyor ki:
Şüphesiz ben, Cennet kapısında durup girmemekte ayak direten bir düşük çocuğa varıncaya kadar, diğer ümmetlere karşı sizin çokluğunuzla iftihar edeceğim.
Bu çocuğa Cennete gir! denilecek.
O da: Ya Rabbi! Annem babam da girsin diyecek.
Bunun üzerine, Anne ve babanı da alarak Cennete gir! denilecektir.1
Düşük [...]

Kilo vermek için gereken adımlar / 1
Güzelliğin ince görünmekle eşanlamlı olduğu bir çağda yaşıyoruz. Günümüzde ince olmak bir rejimin temel amacı olmaktan öte, yaşam tarzımızın vazgeçilmez unsuru haline geldi. Bedeli ne olursa olsun zayıflamak ve zayıf kalmak için çabalıyoruz. Ve buna o kadar çok önem veriyoruz ki ne ruh ne de beden sağlığımıza [...]

:: Kilo vermek için öneriler
Her gün 30-60 dakika arasında egzersiz yapın. Eğer zaman sorununuz varsa, 3 kez 10′ar dakikalık egzersiz gibi uygun zamanlarda bu süreyi tamamlayabilirsiniz.
Güne iyi bir kahvaltıyla başlayın ve düzenli olarak üç öğün yiyin. Çok aç kalmak fazla abur cubur veya daha fazla yemek yemenize neden olabilir.
Meyve ve sebze ağırlıklı [...]

Hamilelik kilolarını vermek için uyuyun
Amerika Birleşik Devletleri ’nde yapılan bir araştırmaya göre 6 ayda 5 saatten daha az uyuyan annelerin daha zor kilo verdiği ortaya çıktı…
Araştırmaya göre; hamilelikte alınan kiloları vermenin en iyi yolu daha fazla uyumaktan geçiyor. 2 bine yakın anne ile gerçekleştirilen araştırmanın sonuçlarına göre; bebekleri 6 aylık olana kadar günde [...]