Kadın

arkadaşlar merhaba, ablamın uzun zamandır göğüslerini arasında, sağ göğse daha yakın ama meme dokusu içinde olmayan bir şişlik vardı. biz yağ bezesi olduğunu düşünüyorduk, son haftalarda iyice büyüdü ve acı vermeye de başlamış, aldırmayı düşünüyor. doktor (estetik cerrah) meme dokusuna yakın olduğu için ultrason ve mamografi istemiş…sizce kötü bir şey olabilir mi ? ya da [...]

arkadaşlar merhaba, ablamın uzun zamandır göğüslerini arasında, sağ göğse daha yakın ama meme dokusu içinde olmayan bir şişlik vardı. biz yağ bezesi olduğunu düşünüyorduk, son haftalarda iyice büyüdü ve acı vermeye de başlamış, aldırmayı düşünüyor. doktor (estetik cerrah) meme dokusuna yakın olduğu için ultrason ve mamografi istemiş…sizce kötü bir şey olabilir mi ? ya da [...]

arkadaslar cok ılgınc bır dıyet duydum aynı olcude badem cevız ve fındık ogutulup gun boyu acıktıkca bundan yıyormusuz ve bu sekılde bır arkadasımın tanıdıgı 17 kg vermıs sanırım 2.5 ay gıbı bı zaman dedı cok sasırdım,ama ıradelıymıs, gunde 3 meyve ve ıstedıgınız kadar çiğ sebze serbestmıs su ve bıtkı cayları da serbest,kahve yok,yagsız yogurt [...]

Günlük yağ tüketimi
UZMAN GÖRÜŞLERİ / Dr. Haluk Saçaklı – Obezite Uzmanı Büyümek, gelişmek ve sağlıklı yaşamak için iyi beslenmek gerekir; ancak beslenirken günlük yağ tüketimimize çok dikkat etmeliyiz.
Süt ve yoğurt: Normalinde %3.5 yağ bulunan ve günde 2 porsiyon tüketilmesi gereken bu değerli besin grubu; orta yaş sonrası yaş grubunda bulunanların [...]

Bol sebze, Az yağ, Bardak bardak su… Hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı. Kilo vermeyi ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına uğramayın. Keza çok çabuk kilo kaybederseniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz imkansız. Yiyeceklerinizi haftalık olarak planlayın. Böylece alışveriş yaparken, abur cubur satın almaktan kurtulabilirsiniz. Asla süpermarkete aç gitmeyin. Eğer insanlar tok karnına alışverişe [...]

kızlar vücudunuzdaki yağ oranını bilmeyenler varsa burdan bakabilirler
http://www.istanbuleah.gov.tr/saglik…cut-yag-orani/
benimki çok yüksek çıktı

Beslenme konusunda genel ilkelere uyar ve doğru biçimde egzersiz yaparsanız yağ yakarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz Gerçek anlamıyla kilo kaybı vücudumuzdaki yağları kaybetmekten geçer. Peki bunu nasıl başarabiliriz? Doğru beslenme ve doğru egzersiz yaparak. Önce genel beslenme ilkelerinden başlayalım… Bol su için: Su metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücut reaksiyonlarında görevlidir. Gün içinde içilen iki litre su [...]

Arkadaşlar başka bir forumdan aldım bu tarifi ve sizlerle paylaşmak istiyorum ben bu sabah başladım birazdan yine içeceğim tadı güzel sıcak sıcak iyi gidiyor Bir tutam adaçayı Bir tutam biberiye Bir tutam kekik demleme şeklinde hazırlayıp sabah öğle akşam aç karına 1 bardak içiyoruz rengi berrak sarı güzel bir çay.ben bardaklara demliyorum üçünden az [...]

Ozon Yağı ; Mucizenin yağ hali
Ozonlanmış yağ cilt bakım pazarında devrim yapıyor. Saf oksijen molekülleri ozonlanmış zeytin yağında jel olarak bekletiliyor ve kolayca deriye masaj yapılarak alınabiliyor. Bebeksi görünüşünüzü geri kazanmanız ozonlanmış yağ ile mümkün. Sağlıkla parlayan, güçlü cilde sahipolmak için ozonlanmış yağ en uygun çözüm.
OZON NEDİR ?
Aktif oksijen ( Ozon O3 [...]